Ved Pia Stoklund

Dagbog fra klinikken

Maibrit tabte sig 11,5 kg. og slap af med de natlige hedeture.

Maibrit tabte sig 11,5 kg. og slap af med de natlige hedeture.

Effektiv vægttab

effektiv vægttab

Maibrit tabte sig 11,5 kg. og slap af med de natlige hedeture

Mit forløb startede med besøg hos fotograf (egentlig mærkelig oplevelse, da jeg ikke bryder mig om opmærksomheden,
hverken omkring selve fotograferingen eller den opmærksomhed der kan blive omkring billederne). Men jeg glæder mig til
den forandring min krop og mit udseende skal igennem.
Herefter skulle jeg op på Pias klinik, hvor jeg sammen med den anden deltager i projektet blev instrueret i, hvordan kuren skulle
forløbe. Besøget på klinikken var en rigtig god oplevelse, rammerne er rigtig fine og Pia en engageret vejleder.
Jeg er spændt på om kuren vil fungere for mig, da jeg de sidste ca. 15 år, har haft en stofskiftesygdom, som har gjort
vægttab svært.

De to første dage (loading dagene) så jeg egentlig frem til. Her kunne jeg spise og drikke de fødevarer med højt
fedtindhold, som jeg havde lyst til og tilføre homøopatisk hjælpestof som sammen med “overspisning” sætter forbrændingen op. Man bliver dog relativt hurtig træt af den slags mad – og jeg glædede mig efter de to dage til at påbegynde kuren.

Den første dag på kur var lidt hård, men egentlig mest fordi jeg syntes, at jeg rettede så stor opmærksomhed på det, jeg skulle spise. Dagen forløb dog fin, og jeg indtog et sted mellem 500 og 600 kcal.

Dag to har også været god. Jeg glæder mig dog til, at min rutine i at vurdere, hvordan et 250 kcal måltid ser ud, bliver lidt større.

De næste mange dage er gået rigtig fint, kiloene er raslet af. Jeg er gradvist kommet let og naturlig ind i rutinen med at veje maden og regne kalorier.
Efter 14 dage har jeg tabt 5,7 kg og min motivation er i top.

Efter de 14 dage, er det som om, at mit vægttab er gået i stå… Jeg er begyndt at drikke en del grøn the, mon der kan være en sammenhæng? I hvert fald stopper jeg med theen og stille og roligt begynder jeg at tabe mig igen, dog slet ikke med samme hastighed. De næste 14 dage taber jeg mig 2,8 kg. Jeg er helt tilfreds og fortsætte ufortrødent.

De sidste 8 dage har dog virkelig været svære. Jeg taber mig (på vægten) meget lidt og enkelte dage har jeg taget på. Pia justere lidt på kaloriefordelingen. Men det går stadig rigtig langsomt med vægttabet. Jeg spiser nu blot mellem omkring 500 kcal om dagen. Jeg går fortsat ture, men føler mig også træt. Jeg har de sidste 8 dage tabt 0,5 kg. Enkelte dage er jeg også gået op i vægt. Jeg har svært ved logisk at forklare, hvorfor jeg ikke taber mig. Pia har beregnet, at min krop skal bruge knap 1500 kcal blot til at opretholde mig vægt. Når jeg så indtager 500 kcal burde der være et underskud på ca. 1000 kcal, hvor bliver de taget fra, når vægten ikke falder? Jeg synes, at det er rigtig svært at holde motivationen, da vægttabet ikke er, som jeg ønsker det.
Pia er en god støtte og vejleder og forklarer at min krop binder en del væske i forskellige perioder af kuren og derfor kan jeg først se det endelige vægttab når de 6 uger er gået. Pia forklarer, at selvom min vægt ikke flytter sig lige nu, så er det fedtvæv jeg forbrænder og min forbrænding er intakt. Det er også forklaringen på, at jeg ikke føler sult (og det bekræfter den bodyscanning, som jeg får taget efter de 6 uger).
Jeg fortsætter og endelig begynder jeg igen at tabe mig.

Jeg har en uge tilbage nu, jeg synes ikke mere, at det er svært. Heldigvis taber jeg mig stille og roligt, men mit indtag af kalorier er også meget lavt. Jeg spiser stadig lidt under 500 kcal om dagen. Jeg føler dog ikke hverken slut eller træthed.

Nu er de 6 uger gået, og jeg er i stabiliseringsfasen. Jeg er glad og stolt over, at jeg stod igennem alle seks uger. Både for at få mest muligt vægttab, men også fordi jeg kan mærke, at kuren har gavnet mig. Jeg nåede på 6 uger et vægttab på 11,5kg.

Siden jeg påbegyndte kuren inkl. olie og vitaminer, har jeg ikke haft en eneste natlig hedetur, som ellers tidligere var hyppigt forekommende. Det er skønt at kunne sove en hel nat, uden at skulle op og skifte tøj/sengetøj. Det er også dejligt at kunne passe noget af det tøj igen, som har hængt inderst i skabet rigtig længe.

Jeg er helt sikker på, at jeg vil tage en omgang mere, da jeg gerne vil tabe yderlig ca. 7 kg.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Google Plus
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn

Mia har ialt tabt sig 19 kg

Mia har i alt tabt sig 19 kg.

Mia tabte sig 13,5 kg på 32 dages diæt, derudover 1 kg i stabilisering perioden. Ved hjælp af hendes nye forbrændings/mætningspunkt har hun nu ialt tabt 19 kg. Læs hendes dagbog herunder.

Mias vægttab

Lørdag d. 29.10.2016 sad jeg sammen med familien til middag hos vores gode venner Lene og Claus
(Lene Møller Hansen som er vejleder på kuren).
Lene fortalte om, hvor glad hun er for sit eget vægttab, og hendes øjne strålede over den nye livsstil…
hun spurgte mig om det ikke var noget for mig – og det tænkte jeg lige nøjagtig 16 timer over, så var jeg klar…
Jeg var som de fleste, der har lidt for meget på sidebenene – træt af, at tøjet strammede og vidste at jeg ville
have det meget bedre i en størrelse 40 end i en størrelse 44…nu skulle jeg bare i gang!

Søndag den 30.10.2016 mødtes jeg med Lene i lokalerne i Riddergade, hvor jeg fik en flot og professionel
rådgivning om, hvad jeg nu skulle i gang med.

Den 31.10.2016 og 1.11.2016 var min 2 fede dage – lige pludselig var det blevet svært, at skulle spise så meget,
når jeg nu havde besluttet, at jeg skulle tabe mig.

Den 2.11.2016 var min første diæt dag, og jeg installerede en app. på min tlf. der kunne hjælpe mig med at tælle
mine kalorier – og ALT hvad jeg spiste i mine diæt dage blev tastet ind – så jeg var helt i kontrol.
Den første uge på kuren var uden tvivl den hårdeste for mig, helt ærlig var jeg hverken sulten eller følte mig specielt
træt, selvom jeg kun indtog mellem 490-530 kcal….men mit hoved ville have noget sødt hele tiden. Heldigvis var Lene
sød til at skrive eller ringe til mig flere gange i løbet af ugen – så jeg kom igennem.

Den 9.11.2016 steg jeg på vægten og havde tabt mig 5,3 kg – på kun 7 dage FEDT – så var jeg for alvor motiveret.

Den 18.11.2016, altså efter 16 dage, sagde vægten minus 10,2 kg – jeg var bare glad…havde det rigtig godt med
mig selv, og selvom mit indtag af mad var rimelig begrænset, var min energi faktisk rigtig god – er sikker på at
den olie og de vitaminer gør underværker.

Den 25.11.2016 minus 11,7 kg.

Den 30.11.2016 min sidste diæt dag sagde vægten minus 13,5 kg, så skulle jeg i gang med mine 2 dage uden HCG inden stabiliseringen.

3.12.2016 – 23.12.2016 på stabilisering og mange julefrokoster uden ret meget mad eller alkohol, var jeg færdig med
kuren og havde tabt mig yderligere 1 kg…altså i alt 14, 5 kg – fedt hvor var jeg stolt og bare glad.

Det har virkelig været et godt forløb, og jeg kan kun anbefale kuren til andre…
Jeg har prøvet mange forskellig kure gennem årene, men ikke med så gode resultater. Jeg har aldrig nogensinde følt,

at jeg har haft så¨meget kontrol over hvad jeg spiste som under kuren – det var virkelig en god fornemmelse.
Jeg havde under kuren besluttet mig for, at når kuren var færdig, skulle jeg igen i gang med at løbe. Det er jeg nu rigtig
godt i gang med, og takket være den viden jeg også har fået under forløbet, har jeg nu tabt 19 kg.
Jeg er Lene meget taknemmelig for al hendes professionelle vejledning, opbakning og ros –
så mange tak til dig LENE og til en “Kur der dur” 😉

Du er velkommen til at kontakte Lene på mobil 30636165 for yderlig information om kuren.

 

 

 

Så stopper Yo-Yo vægten

Så stopper Yo-Yo vægten

Karoline før og efter1ansigt

Jeg faldt over en annonce på Facebook for hCG kuren i november 2016, så jeg kontaktede Pia og startede op
på kuren d. 31.12.2016.

Jeg har i næsten 20 år haft yo-yo vægt, har prøvet nærmest alle kure der findes og med samme resultat,
flot vægttab og efter et stykke tid var alle kiloene røget på igen.

HCG-kuren tiltalte mig da den ”lovede” at man kan holde vægten efterfølgende, nu skulle det være – slut med yo-yo
en gang for alle.

D. 31.12 vægten sagde 87,8 kg og jeg startede på mine to fede dage, spiste masser af brød, chokolade,
kage, chips og pizza m.m.

D. 2.1 vægt: 88,9 kg, så 1.1 kg på efter 2 fede dage, og nu gik starten.

Efter uge 1: 85,1 kg, tabt 2,7 kg og første uge er gået nemt, dog har det haltet lidt med energien, men sidst på ugen
blev det bedre, og føler mig mere overskudsagtig igen, har spist omkring 570 kcal hver dag.

Efter uge 2: 83,5 kg og tabt 4,2 kg, det går der ud af og kan fint overholde mine kcal dagligt, har energi nok til
at løbetræne og går mange ture.

Efter uge 3: 82,4, og tabt 5,4 kg, havde lidt krise i denne uge, blev sat op i hCG kugler og det hjalp virkelig,
så begyndte der at ske lidt igen. Indtog mellem 500-600 kcal pr. dag, og var glad og mæt.

Efter uge 4: 81,4 og tabt 6,4 kg er fyldt med energi og har det bare godt.

Efter uge 5: 79,7 og tabt 8,1 kg, føler jeg kan fortsætte uendeligt på den her måde, er helt ærgerlig over at der kun
er en uge tilbage.

Efter uge 6: 78,0 og tabt 9,8 kg og har aldrig haft en bedre følelse i min krop, er fyldt med gåpåmod til to dage uden
hCG og den efterfølgende stabilisering.

Efter 2 dage uden hCG sagde vægten 78,2 kg, og den vægt skal så holdes i 3 uger +/% 1 kg, og det er forbavsende
nemt at holde vægten og øge kostindtaget, og kroppen føles fantastisk og mit humør er i top.

D. 8.3 vægten siger 78,0 kg efter 3 uger med mere mad og en krop der er i top form. Nu skal vægten holdes ved lige
indtil jeg hopper på hCG kuren igen for at smide de sidste 5-6 kg.

Jeg er fuldstændig vild med konceptet, kosttilskuddet og olien og de 3 uger på stabilisering ændrer både krop og hoved,
det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv, og ville ønske jeg havde været de sidste mange års forskellige
slankekure foruden.

Vil du høre mere, så er du velkommen til at kontakte mig på tlf. 29932706

Gunhild Weisbjergs Blog i Århus Stiftstidende om hCG-kuren

Her kan du læse Gunhilds Blog om hCG-kuren fra Åhus Stiftstidende

Gunhild Weisbjerg

Her kan du læse uddrag af hendes blog:

Blog.
Jeg finder det meget upassende, at nogle føler sig kaldet til at dømme og blande sig i deres medmenneskers vægt og spisevaner.

Jeg antydede i min blog i december, at jeg i januar – alle slankurers måned – ville berette om grunden til mit nye foto. Jeg har længe gerne ville tabe mig og har haft en aftale med fotograf Kim Haugaard om, at når jeg havde nået en antagelig vægt, skulle jeg fotograferes i lyse farver, som er meget mere mig, end det slankende sorte.

Tyk eller ej, overskriftens spørgsmål “Er det dig?” er jeg her i efteråret blevet mødt med i foredragssammenhænge, hvor man mener at kende mig fra min blog i Stiften. Sidst her ved et foredrag i Viby Sognegård.
Min hidtil bedste vægtabs strategi i min lange slanke karriere har været at spise mange grøntsager og proteiner og så skære ned på hurtige kulhydrater. Men i sommers mødte jeg hos en veninde, Lis Sindig, forfatteren til bogen “HCG kuren” med forord af tidligere radiodoktor Carsten Vagn Hansen. Det tiltrækkende ved denne kur var for mig, at den ud over et hurtigt vægttab lover at ændre hjernens z point, så man undgår “yo yo-effekten”; det at man tager det hele på igen. For hvor har jeg dog i tidens løb fundet mange af de kilo igen, som jeg havde tabt.

Det er en “vild” kur med meget få kalorier. Jeg tabte 10 kg på 6 uger, og det samme gjorde mine to veninder. Vi er enige om, at det er den letteste og mest effektive slankekur, vi nogensinde har prøvet. Og bemærk, det er en homøopatisk slanke- og udrensningskur, som har flere sundhedsmæssige gevinster. Mit lave stofskifte bedredes blandt andet. Så inden nogen får morgenkrydderen galt i halsen: Det har intet med de ulovlige HCG hormonkure at gøre, som kendes i body builder kredse.

God weekend.

 

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Google Plus
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn

Lene tabte sig 14 kg. og fik en masse energi

………..                                Lene tabte sig 14 kg. og fik en masse energi

                  Lene tabte sig 13 kg. og fik en masse energi   lene efter 2   lene efter
                      

På min 47 års fødselsdag, kontaktede jeg Pia første gang. Nu skulle det være!
Vægten havde langsomt sneget sig op over 70 kg, tøjet strammede og spejlbilledet i prøverummene i tøjbutikkerne viste mig tydeligt at jeg bare måtte i gang med en kur i en fart.
Jeg har faktisk aldrig været på slankekur, sådan rigtig for alvor – jeg har aldrig været rigtig motiveret og vidste bare med mig selv at jeg aldrig ville kunne gennemføre en flere måneder lang kur. Jeg havde rygrad som en regnorm, hver gang jeg besluttede mig for, fx at holde mig fra sukker og kage.
hCG-kuren virkede som det helt rigtige for mig, da man hurtigt ser resultater og tidsrummet hvor man er på kur, er til at overskue.
Min første bodyscanning viste at jeg havde en BMI på 26,3.
Min fedtprocent var 35,8 %, svarende til 25,6 kg fedt.
Min muskelmasse var på 43,7 kg.
Min fysiologiske alder var 52 – Jeg er kun 47! Temmelig nedslående besked.
Min indre fedtrate lå på 7

Jeg starter på kuren, d. 20. maj 2016.
Min vægt siger 70,4 om morgenen. 4 dage forinden fik jeg lavet en bodyscanning hos Pia og vægten sagde 71,6. De 2 første dage på kuren er ”fededage” og d. 22. maj siger vægten 71,5, så jeg har taget 900 g på. Det er ikke så underligt, for jeg har spist alt det forbudte de sidste 2 dage. Rundstykker med tandsmør, Nutella, chokolade, frokost fra Burger King, Grillpølser, fed kartoffelsalat, masser af lagkage, jordbær med ren piskefløde osv.

Uge 1: Den første uge gik over alt forventning. Jeg tabte mig 3,5 kg, og på 8. diætdag siger vægten 68 kg. Jeg er glad og meget optimistisk. Jeg spiste ca. 530 kcal. om dagen, uden at være sulten på noget tidspunkt. Jeg spiste skyr og hytteost om morgenen, et stykke frugt om formiddagen, kylling eller kalvekød, sammen med grønsager eller salat, både til frokost og aftensmad. Nogle dage fik jeg også lidt frugt eller hytteost om eftermiddagen.
Jeg valgte grønsager med lavt kalorieindhold, så jeg følte at jeg fik en pæn stor mængde mad og jeg fik det bare fysisk bedre og bedre efterhånden som ugen gik.
En typisk dagskost kunne se således ud:

lenes-app

Jeg brugte en app, som jeg synes var nem
og overskuelig at bruge, til at holde styr på
kalorieregnskabet.

Uge 2: I anden uge tabte jeg mig 1,5 kg og på 8 diætdag viste vægten 68 kg og på 15. diætdag viste vægten 66,5 kg.
Det var en lidt hård uge. Jeg havde det fysisk fint, var stadig ikke sulten på noget tidspunkt og følte ingen ubehag overhovedet. Jeg havde en enkelt eftermiddag, hvor jeg var ualmindelig træt, men efter en ekstra gang hCG og 5 min. på sofaen var det helt væk.
Gennem hele kur-forløbet oplevede jeg, at jeg langsomt fik mere og mere energi og følte mig meget mere frisk.

Uge 3: Nu begynder jeg for alvor at tro på at det her virker. Jeg taber yderligere 2,1 kg. og på 21. diætdag siger vægten 64,4 kg.
Spiser stadig det samme. Skyr og hytteost med lidt blåbær til morgenmad, salat eller grønsager sammen med lidt kød, både til frokost og aftensmad og lidt frugt til mellemmåltiderne. Få gange spiser jeg et knækbrød som mellemmåltid, synes det fylder for meget i kalorieregnskabet, men det er rart med lidt at ”tygge” på. Savner egentlig ikke hverken brød eller sukker og tænker mindre og mindre på det jeg ikke må få.
Uge 4: På 28. diætdag (4 uger) er vægten faldet til 63,2 kg, altså 1,2 kg. på den sidste uges diæt. Jeg er lidt skuffet, synes det er for lidt og havde håbet at kunne nå længere ned. Er midt i min cyklus, så måske har det bremset vægttabet en lille smule. Så beslutter mig for at fortsætte et par dage mere, jeg vil så gerne ned på 62 kg.
30 diætdag: Vægt: 63,0
Tager en æbledag, så vægten kan komme så langt ned som muligt.
Sidste dag med hCG.

31 diætdag: Vægt: 62,5 kg. 9 kg i alt – det er så fedt. 😉
Det virkede igen, jeg nåede næsten ned på 62 kg. Dejligt.
Nu 2 dage uden hCG. Gad vide om jeg bliver sulten?
Men det gik fint i dag. Fik kun knap 500 kal. og ingen sult.

32 diætdag: Vægt: 62,6 kg.
Mystik, 100g den forkerte vej for første gang. Jeg fortvivler ikke..
Spiser faktisk lidt mere i dag, ca. 600-650 kal. Er træt i dag, faktisk helt færdig, men stadig ikke sulten.
Kan mærke der sker lidt i maven. Kroppen begynder nok at vise mig at den mangler noget.
Det er vildt grænseoverskridende at tænke på at skulle spise mere og spise fedt igen…

Dag 1 på stabilisering
Vægt: 62,5
Yes, selvom jeg gik lidt op i kal. i går, er jeg tilbage på 62,5.
Det er mit udgangspunkt i stabiliseringen. Vægten skal lande på 61,5-63,5 gerne ned på 62 kg.
9 kg vægttab i alt. Det er jo egentlig helt vildt på 30 dage. Jeg er mega glad, men jeg er ikke i mål og helt tilfreds endnu. Jeg kan sagtens se det, specielt når jeg prøver mit tøj. Der er meget tøj som pludselig er for stort og jeg kan passe noget som jeg ikke har kunnet passe længe.

Hele stabiliseringsperioden går super fint. Jeg spiser stadig kun det jeg må, dvs. ingen sukker, brød, ris, pasta mv. men mere af det jeg må. Jeg tæller ikke kalorier, og kan mærke at jeg har brug for lidt større mængder. Jeg begynder langsomt at spise fedt, fx steger jeg i kokosfedt og begynder at spise lidt ost. Jeg har helt vildt lyst til ost, så fornemmer at kroppen har brug for fedt igen.
Vægten holder sig rigtig fint på stabiliseringsvægten og går langsom lidt ned, så jeg lander på 61,7 kg. i slutningen af stabiliseringen. Altså 800 g under den vægt jeg havde på 1. stabiliseringsdag.

Jeg tager direkte på 14 dages ferie, faktisk 3 dage før stabiliseringen er slut.
I ferien tænker jeg mig om, spiser ikke al for meget, men tillader også mig selv at få et par glas vin og is ind i mellem. Jeg kan mærke at jeg ikke kan spise så store mængder mere, hvilket jo også gør det meget nemmere at holde vægten.
Jeg føler ikke at jeg går glip af noget i ferien, tværtimod. Vi er tit ude at spise og jeg er flere gange udfordret i forhold til menu´en, men spiser både pizza og pasta. (Vi var i Italien)
På et tidspunkt i ferien er vægten oppe på 63,7 kg, altså 200 g over + 1kg ift. stabiliseringen.

4-5 dage efter ferien siger vægten 61,7 kg. Vægten går lige så stille ned efter hjemkomsten, ved blot at undgå alkohol og sukker og spise almindelig sund mad igen. Fantastisk! Min vægt er stabiliseret og det nye vægtpunkt er fastsat, næsten 1 kg. under stabiliseringsvægten. Det her virker 100 % og jeg er så glad.

Jeg får lavet en ny bodyscanning i slutningen af juli og kan slet ikke få armene ned.
BMI er nu på 22,7 (26,3)
Min fedtprocent er nu 29,4% svarende til 18,1 kg fedt. (35,8%/25,6 kg) Dvs. at jeg har tabt 7,5 kg. ren fedt.
Min muskelmasse siger nu 41,4 kg (43,7) Jeg har ikke trænet eller bevæget mig mere end højst nødvendigt i ferien, så har nok også tabt lidt muskler på den konto.
Min fysiologiske alder er faldet til 34 (52) YES!
Min indre fedtrate er faldet til 5

Der er stadig plads til forbedring og jeg vil stadig gerne lidt længere ned i vægt, så jeg tager en lille omgang mere på kuren i slutningen af september, 6 ½ uge efter sidste stabiliseringsdag.
21 dages diæt og 21 dages stabilisering.
Jeg lander på en vægt der hedder 58,6, altså 13,1 kg. siden maj måned.
Min fysiologiske alder er nu 32 år og kan ikke blive lavere, idet bodyscanneren kun kan vise +/- 15 år. Min indre fedtrate er faldet endnu et hak og er nu 4. Det er jo helt vildt.

Derudover har jeg nu været på kosttilskuddene i over 4 måneder og min fedtsyrebalance er faldet fra 8,8:1 til nu at hedde 2,7:1. Dvs. at jeg nu er i balance og statistisk har jeg mindsket min risiko for bla. hjertekarsygdomme med 70 %.
Jeg kan stadig fint holde vægten (nov. 2016), og jeg kan tydeligt mærke en masse positive forandring er i min krop. Jeg har mere energi, min hud er nærmest ”baby” blød og jeg har ikke så tit ubehag/inflammationer fx i nakke/skulder. Jeg har stort set aldrig hovedpine eller lign. og en fantastisk positiv bivirkning ved hele kuren er, at min sukkertrang er fuldstændig ikke-eksisterende. Jeg kan sagtens spise et stykke chokolade eller et lille stykke kage ind i mellem, også uden at tage på, men jeg har ikke den der vilde trang til, bare at skulle have noget sødt i en fart.
Jeg har ændret lidt i min kost, fx spiser jeg stort set ikke brød længere. Jeg kan mærke at det ikke er godt for min krop, jeg bliver oppustet og får lidt mavekneb, lige med det samme, hvis jeg spiser brød. Så når man kan mærke at det ikke er godt, er det nemt at holde sig fra. Jeg lytter meget mere til min krop, men nægter at blive fanatisk med kosten. Der er meget livskvalitet for mig, i et lækkert godt stykke chokolade og et glas rødvin lørdag aften, og det kan jeg sagtens få, og stadig holde vægten efterfølgende.
Jeg kan på det varmeste anbefale den homøopatiske hCG-kur, det her er en kur der dur.

Jeg er i september 2016, startet som vejleder på kuren. Med min egen erfaring og kæmpe begejstring for kuren og kosttilskuddene, håber jeg at jeg kan hjælpe en masse mennesker med at opnå et ønsket vægttab. Jeg har i skrivende stund vejledt, både mænd og kvinder i alderen 32-76 år med at tabe over 200 kg.

alle Mias

På billedet ser du Mia som jeg bl.a. har vejledt, hun tabte ialt 13,5 kg på 32 dages diæt. Mia tabte derudover 1 kg i stabiliseringen, og ved hjælp af hendes nye forbrændingpunkt har hun nu ialt tabt 19 kg. 😉

Vil du høre mere så kontakt mig på tlf. 30636165 eller mail til: lene.h@nsen.net

Thomas`slankeforløb

Thomas`slankeforløb

thomas-x2

”Der var flere grunden til at jeg ville tabe mig.. Helbredet var den største factor, ondt i ryggen, dårlige tal fra helbredsundersøgelser. Og så var jeg bare generelt træt af at ligene en flodhest…
Jeg har stort set været overvægtig siden starten af 20’erne, hvor jeg stoppede med at dyrke motion som jeg ellers havde gjort dagligt siden jeg var 14år..
I august 2015 stoppede jeg med at ryge og tog 17kg på på 4 måneder. Det var der jeg besluttede, at der skulle ske noget hvis det ikke skulle ende helt galt.
Jeg har været på kur mange gange. Nupo, Kålkur, Rigshospitalets kur alle med samme succes, vægttab og
3 måneder efter havde jeg taget det hele på igen og mere til.

Grunden til at jeg ville prøve hCG-kuren var, at jeg havde længe fulgt Pia på Facebook og kunne se at det var en kur der dur.
Jeg kender flere som som har været på kuren og som alle har været vildt begejstret.
Desuden så skulle det være en kur hvor jeg hurtigt kunne se et resultat og som var holdbart fremadrettet if.t. kostomlægning.

Så jeg laver en aftale hos Pia:
Her starter jeg med at få lavet en Bodyscanning, den viste: Vægt 108,3, Fedtprocent: 27,5, Fedtmasse i kg: 29,8, Indre fedtrate: 11 (det farlige fedt), Fysiologisk alder: 52 (jeg er kun 37 år), py ha – godt jeg kommer igang.

Derefter får jeg information om kosttilskudet og balanceolien i den forbindelse få jeg lavet en priktest som skal vise hvordan min fedtsyrebalance ser ud – se mere her
Jeg får information om kuren og dens faser, hvad jeg må spise og hvor meget. Jeg får materiale med opskrifter med hjem så jeg kan forberede mig. Vi laver aftale om forløbet, og hvornår vi igen taler sammen. Desuden får jeg adgang til den facebook gruppe for hCG-slankekur(homøopatisk), som er en gruppe for folk på kuren – er kan man udveksle erfaringer, opskrifter og støtte hinanden.

Et par dage senere:
foredragsaften

Onsdag aften var jeg til info møde om hCG kuren i Krop & Sind. Mødet blev afholdt af Pia og Lis.
Pia lagde ud og fortalte om hCG kuren, fra fededagene og til slut kur.
Alle deltagere havde fået en Bodyscanning, så de sad med deres strimmel som de kunne følge med på medens det  blev gennemgået og forklaret til mindste detalje.

Pia fortalte bla. om hvem og hvornår kuren var blevet opfundet.
Hun fortalte om hvordan hCG låser op for de fedtdepoter i kroppen, som man normalt ikke kan tære på.
Vi så billeder af tidligere personer på kuren og resultaterne var imponerende.

Undervejs var der en rigtig god dialog og havde man spørgsmål blev de besvaret af både Pia og Lis.
Lis sluttede aftenen af. Hun fortalte om vigtigheden af at få de rigtige vitaminer, olier og kosttilskud ikke kun under kuren men i det hele talt.
Hun viste hendes egne resultater fra priktesten (blodprøve) som virkelig beviser at det er vigtigt at man får det som kroppen har brug for.
En super go aften hvor også min gode vens kone tog med for at se hvad det var for noget. Hun var meget positivt overrasket og bookede et møde med Pia allerede dagen efter.

Så starter kuren:
Dag 1: 108,1 kg.
Jeg starter med 2 fededage hvor jeg bare spiser igennem , masser af fede sager hele dagen, og slutter af med jordbær med fløde til aften, py ha næsten 7000 kcal.

Dag 3: 109,7 kg.
Første diætdag. Efter 2 fededage glæder jeg mig til mindre mad. Jeg tæller kalorier via de tabeller jeg fik hos Pia. Jeg gør det simelt og let, så den første uge spiser jeg til morgen skyr/hytteost, til frokost grønt med tun/rejer, til aften spinat/bønner og fisk eller magert kød.

Dag 10: 103,1 kg
Den første uge på diæt er gået og det har været en rigtig god uge. Minus 6,8 kg og jeg har ikke haft skyggen af sult eller bivirkninger. Den første uge har jeg vejet alt hvad jeg har spist og talt kcal. Dette vil jeg helt klart fortsætte med resten af kuren, da jeg føler, at jeg så har fuldstændig styr på antal kcal jeg indtager.

Dag 17: 99,3 kg
Igen en rigtig go uge uden problemer. Stadig ingen bivirkninger, det har dog været en meget varm uge og derfor har jeg dagligt indtaget ca 5 l vand og øget madmængden med 2 stk. Appelsiner til middag for at have energi nok til at passe mit arbejde, som har været meget hårdt fysisk arbejde. Kosten har jeg varieret med kyllingesuppe, knækbrød o.a.

Dag 24: 96,5 kg
Det her fungere bare ;-))). 21 dage på 500 kcal og jeg har under ingen omstændigheder været sulten, det er ski da fantastisk….Stadig ingen bivirkninger.

Dag 31: 93,5 kg
Ved simpelthen ikke hvad jeg skal skrive. Det er fantastisk. Ingen sult eller bivirkninger og kiloene rasler af..;-).

Dag 38: 91,8 kg
Stadig en fantastisk kur. Sult og bivirkninger er udeblevet dog går det lagt fra så stærkt som i starten med vægten.

Dag 46: 90,1 kg.
Dette er min første dag på stabilisering. Jeg har stadig ingen bivirkninger og sult har jeg overhovedet ikke mærket noget til i snart 7 uger ;-). Jeg skal nu i de næste 3 uger holde denne vægt, så den på den måde bliver stabil.

Dag 68: 90,8 kg.
Sidste dag på stabilisering.
Perioden har været lidt svær for mig, da jeg har været på ferie sydpå og på ferien gik min vægt i stykker. Jeg har dog spist fornuftigt og indenfor rammerne har dog drukket meget men ingen alkohol og sodavand (intet med sukker).
Jeg er hos Pia og få en ny Bodyscanning:
Vægt: 91,0 (108,3)
Fedtprocent: 19,7 (27,5)
Fedtmasse i kg: 17,9 (29,8)
Indre fedtrate: 7 (11)
Fysiologisk alder: 32 (52) ;-)))
Fantastisk jeg har tabt 12 kg ren fedtmasse…. (24 pakker margarine) og gået flere tøjstørrelser ned. Jeg har masser af energi og min fysiologiske alder er gået meget ned. Kan næsten ikke få armene ned ;-).

90,6 kg (Første uge efter endt kur)
Den første uge hvor jeg har spist ”normalt” er gået godt. Jeg spiser mindre portioner og er langt hurtigere mæt end jeg plejer at være.
Jeg er begyndt at cykle længere ture og har drukket et glas rødvin til aftensmaden, fantastisk. Alt er gået perfekt.
Som ekstra bonus, har jeg ikke haft ondt i min ryg eller i knæerne i over 3 uger, hvilket er helt fantastisk, da det ellers har generet mig meget længe.

Jeg er meget begejstret over endelig at have fundet en kur som virker for mig. Det er min plan at tabe yderlig 5 kg., så det gør jeg når det passer i min kalender – så fortsættelse følger senere”.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Google Plus
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn

hCG-kur klienter opnår effektivt vægttab

hCG-kur klienter opnår effektivt vægttab

Jeg har nu efterhånden vejledt en del klienter på den homøopatiske hCG-kur, og rigtig mange har oplevet et effektivt
vægttab og nået deres ønskevægt.
Nogle skal have flere omgange for at nå i mål, men når de har været igennem første omgang og har
mærket hvor effektivt og hvor let det er, så kan de næsten ikke vente med at komme i gang
med 2. eller 3. omgang.
Mange melder tilbage med positive bivirkninger udover vægttabet: flottere hud, generelt bedre velvære, mere
energi, kan nedsætte forbruget af blodtrykssænkende medicin eller helt undgå det, sluppet af med smerter i
knæ og andre led, bedre nattesøvn osv.

En enkel klient tabte sig 3 – 4 kg. under stabiliserings perioden(i denne periode må vægten højest svinge +/- 1 kg.), det resulterede i, at han efterfølgende har haft
svært ved at holde vægt, det skal dog siges at det han har taget på mest er muskelmasse, MEN det fortæller
mig hvor vigtigt det er at klienterne overholder protokollen for kuren.
En anden udfordring på kuren er klienter med meget lavt stofskifte, enten virker hCG`en helt efter planen og hjælper


Jeg har lavet lidt statistik over mine hCG- kur klienters resultater, 26 klienter har til sammen tabt 215,5 kg.,
de har i gennemsnit været på diætfase i 4½ uger, dvs. de i gennemsnit har tabt 8,2 kg. på 4½ uge.
Langt de fleste melder tilbage, at det vigtigst af alt er let at holde vægten efterfølgende.

Flere klienter beretter, ”Jeg var i en tøjbutik, og ekspedienten vurdere min størrelse 2 numre mindre end den har
været i mange år, da jeg så prøvede bukserne og de passede, da var jeg tæt på at fælde en tåre”.
Nogle oplever at dette hurtige vægttab, gør det svært på så kort tid, at tro på deres nye spejlbillede;-).
Men når de så er blevet overbevist, og de har vænnet sig til den nye krop, giver det dagligt en ubeskrivelig glæde .

nyt spejlbillede

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Google Plus
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn